Audrey Lefebvre
Hypnose & coaching PNL

Sortir de la Dépendance affective et des Relations toxiques

à Aix-en-Provence et à distance


Passe un cap en 8 semaines grâce à mon accompagnement unique pour les femmes qui veulent être heureuses en amour !

Audrey Lefebvre - Hypnothérapeute à Aix-en-Provence

Tu souhaiterais vivre une relation d’amour épanouie ?

Tu souhaiterais vivre une relation d’amour épanouie et saine mais tu n’y arrives pas et tu enchaines les déceptions. Peut-être as-tu déjà essayé de consulter un psychologue, de suivre des conférences sur internet ou même la cartomancie … mais tu as l’impression de reproduire toujours le même schéma...

"L'amour ne donne aucun droit sur l'autre, 

Seulement le devoir de le respecter"

Jacques Salomé

Laisse-moi te poser quelques questions … 

Peut être qu’en ce moment…

  • Tu ressens une faible estime de toi
  • Tu as l’impression de te conformer aux désirs de l’autre jusqu’à épuisement
  • Tu es en lien avec des personnes malsaines voire toxiques dans ta vie personnelle ou professionnelle
  • Tu accumules les relations insatisfaisantes pour te combler
  • Tu as du mal à t’investir dans des projets personnels sans l’approbation de l’autre 
  • Tu te sens angoissée ou anxieuse quand tu es seule ou en couple et tu rumines
  • Tu as peur de l’abandon ou de l’engagement car tu n’y crois plus
  • Tu as peur de rester seule ou ressens un manque d’amour à l’intérieur de toi

Il peut s’agir de dépendance affective.

Les signes qui ne trompent pas ..


Peut être que parfois tu te demandes si ce que tu vis est de l’amour ou de la dépendance affective et cela crée de la confusion dans ton esprit.

Un jour tu te sens amoureuse, et le lendemain plus du tout : la relation laisse place à la jalousie et au doute, entraînant chez toi des réflexes délétères pour ta santé mentale voire physique : crises de colère, attaques de panique, tromperie, abus de substances etc..

 

L’amour est une valeur essentielle et vitale pour l’être humain.

Il est normal que la personne que tu aimes soit réellement une priorité de vie. Il est également possible de voir ton partenaire comme un pilier de ton existence. L’amour sain se construit sur le respect des aspirations de l'autre, le désir de partager et non dans l'unique but de combler une carence affective. C'est en ce sens, que l'amour et la dépendance affective se différencient.

La dépendance affective prend sa source dans l’enfance et renvoie à des figures d’attachement insécure (parents ou personnes immatures émotionnellement).

Elle provient aussi d’un manque d’estime de soi et d’un besoin constant de réassurance et de sécurité affective.

Tu es en danger si tu te retrouves à (re)vivre des relations toxiques, à accepter l’inacceptable voire même à tomber sous l’emprise de manipulateurs… Accompagnée d’un sentiment de solitude, d’impuissance, et de lassitude, tu sens que le burn out ou la dépression ne sont pas loin.

 

Il y a un moyen de reprendre le pouvoir sur ta vie en te libérant de ce schéma, en allant vers une nouvelle version de toi-même plus forte en révélant ta sensibilité et ta singularité !

Imagine seulement si tu pouvais …

  • Te reconnecter à tes besoins profonds
  • Retrouver le plaisir de faire des activités qui te tiennent à coeur en toute autonomie 
  • Apprendre à gérer tes émotions turbulentes, la tristesse, les  tensions physiques
  • Pouvoir te libérer des personnes malsaines autour de toi
  • Faire de nouvelles rencontres avec des personnes alignées avec tes valeurs
  • Donner et recevoir en retour comme tu le mérites
  • Pouvoir t’engager sans peurs dans une vraie relation de confiance

Mon accompagnement

“Passer un cap”

Mon accompagnement “Passer un cap” va t’aider à mieux gérer ces parties de toi qui s’affrontent en permanence.

“Passer un cap” c’est pour qui ?

  • Pour chaque femme qui a déjà avancé sur le chemin du changement et de la conscience.
  • Pour les femmes ayant une affinité avec le développement personnel, le spirituel ou l’énergétique.
  • Les femmes hypersensibles.
  • Les thérapeutes et coach qui traversent une phase difficile dans leur vie personnelle.
  • Les mamans hyperbookées qui s’inquiètent pour leur couple ou leur famille.
  • Les maman solos qui n’y croient plus !
  • Les couples qui veulent mieux se comprendre.

Choisir mon accompagnement

  • Comprendre tes blessures prédominantes pour mieux te connaitre et faire des choix éclairés.
  • Accueillir tes émotions avec bienveillance, sans les juger ni les rejeter.
  • Acquérir des outils d’auto-apaisement pour gérer le stress, l’anxiété face à des personnalités difficiles
  • Apprendre à communiquer tes besoins avec clarté.
  • Poser des limites saines pour préserver ton énergie.
  • Renforcer ton estime de toi.
  • Apprendre à cultiver des relations positives et nourrissantes avec les autres.
  • Vivre en accord avec tes valeurs et tes aspirations profondes.

Faire enfin la bonne rencontre !

Avancer avec moi c’est :

Recevoir une écoute active, bienveillante et engagée

Pouvoir te poser, t’exprimer enfin librement et sans tabou

Pouvoir poser progressivement un autre regard sur ce qui te bloque

Découvrir le cadeau caché derrière tes épreuves et rayonner ta vraie nature !

Audrey Lefebvre, hypnose à Aix-en-Provence

Audrey Lefebvre

Hypnose & coaching PNL

Je suis Audrey...

Depuis près de 15 ans j'aide les femmes sensibles à avancer plus sereinement vers l’autonomie affective et relationnelle grâce à une meilleure connaissance de soi.

Ayant vécu pendant très longtemps des histoires familiales et amoureuses conflictuelles, difficiles voire traumatisantes pour certaines, avancer en conscience et se faire accompagner a été très tôt une évidence.

La recherche d'authenticité et de vérité étaient également des préoccupations permanentes. Je sentais les émotions des autres, je voyais leurs masques et leurs souffrances, j’étais une véritable éponge !

Grâce à un parcours de développement personnel, de nombreuses expériences professionnelles et voyages initiatiques, lectures, rencontres déterminantes, j'ai pu apprendre à gérer mes émotions, cheminer vers moi-même, construire une identité solide malgré les critiques et les tentatives d’auto-sabotage... Pour vivre enfin à l’aube de mes 50 ans une vie plus consciente.

La Gestalt Thérapie, les TCC (thérapie cognitive et comportementale), la méditation tibétaine et la pleine conscience, la CNV (communication non violente), le rebirth, les voyages chamaniques ont été les jalons de mon parcours.

Après quelques années dans le marketing, je crée en 2007 un centre d'amincissement et de coaching pour les femmes dans le sud de la France.

Depuis, je me suis formée aux techniques psycho-corporelles énergétiques afin d'aller plus loin dans le déblocage des épreuves de vie et me suis spécialisée dans la libération des liens d’attachement toxiques et du deuil. 

Parce que chaque femme mérite d’être heureuse en amour !

Je mène en parallèle des recherches permanentes pour améliorer mes pratiques et connaissances en matière de santé naturelle. Ma compréhension des enseignements du bouddhisme tibétain, la rencontre avec de grands maîtres et la pratique quotidienne du yoga, de la méditation me permettent d'entrer naturellement en connexion avec toi.

Je suis ouverte à l'écoute empathique des sujets humains les plus profonds...en toute confidentialité.

Mes spécialités et formations pour t’accompagner : La méditation, l'EMDR, l'hypnose éricksonienne et la PNL*, la médiation de couple**, les soins en mémoire cellulaire***.

*Certification Fédération Française Hypnose et Thérapie Brève Psynapse - Marseille

**Institut Marianne Souquet - Aix en Provence

Formation selon la méthode d'Eric Gerber

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Véronique Palengat

Publié le 19 Novembre 2024

Très bon accueil, cabinet très zen et reposant. Audrey est une personne à l'écoute, de confiance où le dialogue s'installe facilement. N'hésitez pas à la consulter si vous traversez une période difficile. Elle m'a aidée à prendre des décisions pour le bien de ma famille. Merci Audrey

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Réponse de Audrey Lefebvre

Merci pour ta confiance. Quelle joie de te voir avancer sereinement et avec clarté dans ta vie ✨

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ISABELLE FAVREAU

Publié le 23 Avril 2022

Après avoir effectué déjà un long travail personnel grâce à différents thérapeutes et techniques, je sentais que certains blocages très anciens étaient toujours là, m’empêchant d’avancer dans mes projets. Je ressentais que j'avais besoin d'une nouvelle méthode pour m'aider mais quoi ? qui ? Quand j'ai découvert le site d'Audrey, j’ai été émerveillée et le 1er contact avec elle m'a donné confiance, la sensation que c’était sûrement La bonne personne. J'avais hâte de démarrer le programme de 8 semaines “passer 1 cap" Audrey est une thérapeute extraordinaire, enthousiaste, elle rayonne de bienveillance, d’empathie, et son engagement est complet. Je me suis sentie en pleine confiance, en sécurité, soutenue. Elle ressent avec justesse les blocages présents et leur origine. Audrey m’a permis de comprendre les scénarios que je rejouais, certaines choses que je n’imaginais même pas, et de m’en séparer. Comme elle maîtrise de nombreuses techniques :EMDR, hypnose, massages et bien plus... une véritable poupée russe XXL ! Chaque séance est différente et elle utilise la technique appropriée au moment présent. Je repartais de chaque séance soulagée, plus légère, parfois bien chamboulée, mais toujours confiante et positive car je sentais que j'avançais, que quelque chose de profond s'était passé. C'est un grand point que je retiens de cet accompagnement : l'avancée que je ressentais systématiquement et qui se manifestait dans ma vie De plus elle nous donne différentes clefs simples à utiliser et d’une grande aide pour le quotidien. Grâce à ce programme je me sens plus forte, confiante, motivée, joyeuse. Ce travail est allé au delà de ce que j’avais imaginé ! Je suis très heureuse d’avoir fait ce bel accompagnement et j’éprouve de la gratitude pour Audrey. Grand merci à toi !!

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Réponse de Audrey Lefebvre

Je suis très heureuse que tu avances dans ta vie de femme tu le mérites ! Maintenant tu as tous les outils pour faire monter ton niveau de bien être à chaque fois que tu en as besoin

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Julie BILLO

Publié le 19 Avril 2022

Le programme d’Audrey Passer un Cap ma permis d'y voir plus clair dans ma vie personnelle et de faire des choix plus conscients. J’en ai compris plus sur moi même. Je recommande!

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Réponse de Audrey Lefebvre

Merci Julie j'ai beaucoup apprécié de pouvoir rencontrer une belle personne comme toi. Je t'encourage à continuer à te faire confiance et à te choisir

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Ingrid-Eva Dimitch

Publié le 18 Août 2021

Après avoir suivi le programme: "passer un cap" je peux témoigner de la bienveillance et de l'accompagnement bénéfique que j'ai reçu avec Audrey. J'ai été accompagnée dans cette période de transition de ma vie par une personne qui m'a compris qui a lu en moi d'une manière plutôt impressionnante. Nos scéances ont été à chaque fois adaptés au besoin qui ressortait à l'instant "T" avec un des nombreux outils très divers de la "malette à méthodes" d'Audrey. Audrey a réussi à débloquer de très anciens sujets (incroyable, je n'aurais jamais cru ça possible), elle m'a aidé à me connaitre d'avantage et à avancer avec celle que suis. Bravo et merci Audrey...

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Réponse de Audrey Lefebvre

Tu peux être fière Ingrid de la femme que tu es. On avance ensemble

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Isabelle Nishikawa

Publié le 02 Mai 2021

Audrey a été très à l'écoute et a tout de suite cerné ma problèmétique. Elle a su trouver des mots justes qui résonnaient pour moi. Beaucoup de bienveillance, d'intuition et de dynamisme aussi ! Merci encore pour cette belle rencontre ! Isabelle

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Réponse de Audrey Lefebvre

Merci Isabelle joie partagée

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SandyBruno Bernard

Publié le 06 Mars 2021

Audrey utilise différentes techniques (réflexologie, hypnose...) avec beaucoup de douceur et de professionnalisme, qui m’ont aidé à régler des blocages liés à une situation difficile. Une très bonne expérience, merci beaucoup Audrey.

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Réponse de Audrey Lefebvre

Merci Sandrine et bravo pour ce cap dépassé

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virginie valomet

Publié le 08 Mai 2020

Je recommande vivement Audrey. Elle utilise plusieurs méthodes qui permettent de prendre conscience des raisons de nos blocages émotionnels pour mieux les accueillir, les comprendre et les dépasser. Elle est une guide idéale lors de méditation. Merci Audrey pour ton aide et d'avoir mis en place les rdv zoom qui m'ont fait tant de bien pendant cette période de confinement !

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Naura Sebaa

Publié le 21 Octobre 2019

Je suis suivie par Audrey depuis janvier 2018. Je recommande vivement ses services . Son travail propose différentes approches. Fine psychologue et dotée d'une intuition subtile, elle agit avec pertinence et douceur. Je suis parisienne et viens voir Audrey régulièrement car elle m'offre un travail profond et m'aide à être active dans ce qui me freine dans la vie.

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Amélie Blandin

Publié le 21 Décembre 2018

Un grand merci Audrey pour ton accueil et l'efficacité de tes séances. J'ai vraiment pu voir les effets directs dans mon quotidien !

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Florent G.

Publié le 28 Septembre 2018

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Geoffrey Dubuis

Publié le 28 Septembre 2018

Merci beaucoup Audrey. J’ai enfin trouvé avec toi une thérapeute qui s’implique et qui arrive à me guider pour trouver des solutions. Je ne peux que recommander Audrey à toutes les personnes qui traversent des turbulences ou qui ont des noueds à dénouer.

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Tu as encore des doutes que ce voyage soit fait pour toi ?

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